Валерия Бельц | Консультант по MPU
Индивидуальная консультация для вас
Когда жизнь становится слишком тяжёлой
Иногда всё наваливается сразу: давление на работе, ссоры дома, тревога о будущем. Возможно, вы чувствуете усталость, беспомощность или внутреннюю пустоту. То, что раньше давалось легко, сегодня требует огромных усилий.
Вместе мы сможем:
• понять ваши цели, желания и путь к ним
• научиться справляться с эмоциями и стрессом
• увидеть и изменить старые привычные модели поведения
• развить самоощущение, уверенность и заботу о себе
Возможно, вы узнаёте себя в следующем:
• ночи, когда мысли бесконечно крутятся в голове
• повторяющиеся конфликты в быту или в отношениях
• неуверенность в отношениях с собой или с другими
• страх принять неправильное решение
• сильное давление из-за стремления к совершенству
• ощущение, что нужно быть хорошим для всех, но при этом забываешь о себе
• нехватка сил даже на самые простые дела
• чувство, что вы недостаточно хороши
• вопрос, почему в жизни появляются не те люди
• внутренняя пустота, даже если внешне всё благополучно
• желание наконец быть понятым и увиденным
Почему важно обратиться за помощью именно сейчас
Многие тянут до последнего, прежде чем попросить о поддержке. Часто потому, что кажется, будто нужно справляться самому. Но чем раньше вы начинаете говорить о том, что тяжело, тем быстрее становится легче. Иногда уже первая беседа снимает часть напряжения и возвращает чувство опоры.
1. Обращение через форму
Заполните, пожалуйста, контактную форму и коротко опишите, что вас сейчас беспокоит. Я обычно отвечаю очень быстро, в течение нескольких часов или, самое позднее, в течение дня.
2. Первое знакомство
Мы созвонимся или, если вам удобно, встретимся лично в кабинете. В беседе до двадцати минут мы спокойно обсудим, подходит ли вам мой подход и комфортно ли вам со мной. Вы сами решаете, хотите ли вы продолжать работу.
3. Поддержка в нужном вам формате
Если вам это подходит, мы договоримся о следующих встречах, в кабинете или онлайн, так как вам удобнее. Мы будем двигаться в вашем темпе. Иногда помогает один точный совет, иногда полезна более длительная поддержка. Главное, вы получите понятные и практичные инструменты, которые сможете применять в повседневной жизни.
Стоимость
Консультации оплачиваются частным образом. Оплата через государственную медицинскую страховку не предусмотрена, поэтому направления от врачей не принимаются.
Стоимость составляет 60 евро за 60 минут. По желанию возможны более длительные встречи или консультации в онлайн формате.
Время работы
Консультации проходят по предварительной записи.
Понедельник по среду с 18.00 до 21.00
Пятница с 10.00 до 19.00
Суббота с 09.00 до 16.00
Онлайн консультации также возможны.
Конфиденциальность как основа
Всё, что вы обсуждаете со мной, остаётся строго конфиденциальным. Вы сами определяете, чем хотите делиться и в каком темпе мы будем работать.
Важное замечание
Мои консультации не являются психотерапией в медицинском смысле и не заменяют врачебного лечения. Они помогают вовремя справляться с нагрузками, находить ясность и открывать новые перспективы. Это особенно полезно, если вы не планируете начинать психотерапию или если ожидание свободного места слишком долгое.